ASA · Guia para Famílias

10 sinais de que seu familiar pode estar com dependência

Um checklist prático para reconhecer possíveis indícios de dependência (química ou comportamental) e saber como agir com empatia e orientação profissional.

Por onde começar

Os sinais raramente aparecem isolados. Observe o conjunto de mudanças e a persistência ao longo das semanas. Estes indícios não substituem diagnóstico, mas ajudam a decidir quando e como buscar ajuda.

Os 10 sinais

1) Mudanças bruscas de comportamento/humor

Irritabilidade fora do padrão, agressividade, retraimento, euforia ou apatia frequentes.

2) Perda de interesse por atividades antes prazerosas

Abandono de hobbies, esportes, encontros e projetos pessoais.

3) Queda de desempenho em estudos, trabalho ou vida social

Faltas, atrasos, desatenção, conflitos e isolamento social.

4) Sinais físicos e descuido com a higiene

Perda/ganho de peso, olhos vermelhos, pupilas alteradas, marcas sem explicação, higiene negligenciada.

5) Alterações no sono ou apetite

Insônia ou sonolência excessiva; comer muito mais ou muito menos.

6) Novo círculo de amizades ou isolamento

Mudanças abruptas no grupo social; distanciamento da família e de amigos antigos.

7) Mentiras, segredos e comportamento evasivo

Negação, desculpas frequentes; esconder objetos ou rotinas.

8) Dificuldades financeiras repentinas

Gastos inexplicáveis, dívidas, venda de pertences ou pedidos de dinheiro recorrentes.

9) Uso continuado apesar de consequências negativas

Persistência no uso mesmo com prejuízos à saúde, relações e trabalho.

10) Indícios de abstinência, esconderijo ou ritualização

Ansiedade, agitação, tremores, insônia na ausência do uso; esconder substâncias/objetos; “rituais” de consumo.

O que fazer a seguir

Converse com calma: sem acusações, mostrando preocupação genuína.
Busque ajuda profissional: psicologia, psiquiatria e serviços especializados.
Envolva a família: apoio consistente e limites claros.
Cuide de você: grupos de apoio para familiares e terapia.
Defina limites saudáveis: apoiar ≠ assumir responsabilidades que não são suas.

Importante: estes sinais são indicadores, não diagnóstico. Se vários persistirem por semanas, procure orientação profissional.

Referências e leituras

Conteúdo educativo — não substitui avaliação clínica.